регистрация сайта 24logru часы на сайт
Там русский дух... там Русью пахнет!
Логин:    Пароль:        Регистрация  |  Забыли пароль?   


      
LITRUS - НОРМА!

КАТАЛОГ "СССР-БИБЛИОТЕКА" отА до Я



Видео. Фигура на Ваш вкус. Проблемные зоны - без проблем: улучшаем фигуру (Дата публикации: 21 сентября 2009)

Разместил: zemekis |  | Просмотров: 406 | Комментариев: (0) | Подробнее...Скачать

[center]Видео. Фигура на Ваш вкус. Проблемные зоны - без проблем: улучшаем фигуру
[/center] Нормализовать вес желают многие, однако не у всех это получается. И больше всего неприятностей доставляют наши "проблемные зоны"! Этот комплекс тренировок, который специально разработала Лиля Осия, чемпионка СССР по акробатике, абсолютная чемпионка России (IFFB) и мира (WFF) по фитнессу, просто незаменим по эффективности. Он соединяет в себе непохожие стили упражнений, одновременно прорабатывает все основные группы мышц, повышает эластичность, выносливость, помогает приобрести поистине неподражаемые формы. Используемые в тренировке психологические настрои и аффирмации помогут Вам преодолеть период временного отсутствия результатов и вдохновят на движение вперед.

Пилатес для начинающих - смотрим и делаем (Дата публикации: 21 сентября 2009)

Разместил: zemekis |  | Просмотров: 331 | Комментариев: (0) | Подробнее...Скачать

[center]Пилатес для начинающих - смотрим и делаем
[/center] Хотите иметь сильное и красивое тело? Тогда этот комплекс для вас! В комплекс включено восемнадцать самых эффективных упражнений из Пилатеса. Данный комплекс упражнений хорош тем, что не требует специальных спортивных снарядов. Узнав азы пилатеса, вы лучше узнаете свое тело, получите максимум от каждого урока. Пилатес, в отличие от многих методик, акцентирует внимание на качестве, а не количестве движений. Вам предстоит делать не бесконечные повторения, а разные движения, но с полной концентрацией. Во время выполнения упражнения вы будете получать на выбор его варианты - для более или менее высокого уровня подготовки. Регулярное выполнения упражнений помогут вам достичь отличных результатов.

Pilates Energy Booster - фитнес-программа (Дата публикации: 21 сентября 2009)

Разместил: zemekis |  | Просмотров: 363 | Комментариев: (0) | Подробнее...Скачать

[center]Pilates Energy Booster - фитнес-программа
[/center] С помощью легко контролируемых движений вы держите в тонусе и подтягиваете все тело, без необходимости использовать дорогие тренажеры. С помощью этой программы вы получите то подтянутое и сексуальное тело, о котором всегда мечтали! Программа Pilates разработана, чтобы помочь Вам, чтобы помочь построить фигуру и потерять вес одновременно.

Vinyasa Flow. Йога для всех от Рейнбо Марс. (Дата публикации: 21 сентября 2009)

Разместил: zemekis |  | Просмотров: 357 | Комментариев: (0) | Подробнее...Скачать

[center]Vinyasa Flow. Йога для всех от Рейнбо Марс.
[/center] Рэйнбо Марс в прославленном обучающем фильме для любого уровня подготовленности "Йога для всех". Приобщайтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире наставником, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум прибоя. Ее уникальный многоуровневый комплекс движений с одной стороны доступен даже для начинающего, а с другой полезен и необходим опытным гуру Йоги.