регистрация сайта 24logru часы на сайт
Там русский дух... там Русью пахнет!
Логин:    Пароль:        Регистрация  |  Забыли пароль?   


      
LITRUS - НОРМА!

КАТАЛОГ "СССР-БИБЛИОТЕКА" отА до Я



Видеоуроки. Джейн Фонда: Степ аэробика и упражнения для живота - Танцуем худея (Дата публикации: 23 сентября 2009)

Разместил: zemekis |  | Просмотров: 490 | Комментариев: (0) | Подробнее...Скачать

[center]Видеоуроки. Джейн Фонда: Степ аэробика и упражнения для живота - Танцуем худея
[/center] Степ аэробика - это занятия с использование степ платформы. Степ аэробика предполагает высокую кардионагрузку с максимальным воздействием на икроножные мышцы, мышцы бедра и ягодиц. Базовые шаги степ аэробики насчитываютю около 20 способов подъема на платформу и схода с нее. Движения довольно простые и подходят для людей разного возраста и подготовленности.

Обучение. Кардиостриптиз. Стрип пластика. улучшаем фигуру (Дата публикации: 23 сентября 2009)

Разместил: zemekis |  | Просмотров: 375 | Комментариев: (0) | Подробнее...Скачать

[center]Обучение. Кардиостриптиз. Стрип пластика. улучшаем фигуру
[/center] Тренировка раскрепощения, страсти и чувственности создает маленький спектакль, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания и, что самое главное, Вы их воплощаете в жизнь! Тренируясь в режиме нон-стоп, Вы упражняете сердце и избавляетесь от ненавистных килограммов. Также эта техника способствует развитию гибкости и пластики, приведению в тонус мышц, улучшению координации и повышению психо-эмоционального уровня. Ощутите себя женственней. Даже в повседневной жизни Ваши движения станут уверенней и мягче, а многие комплексы навсегда покинут Вас.